Aanbod

Bekijk onze groepslessen

Functional Fitness

Elke training bestaat uit drie vaste onderdelen: warming-up, skills/strength en de Workout of the Day (WOD).
Lees meer ->

crossfit in vianen

Weightlifting

Het weightlifting-uur is ideaal om je techniek en kracht te verbeteren in de snatch en de clean & jerk.
Lees meer ->

Gymnastics

De nadruk in deze lessen ligt op de techniek en vorm van de bewegingen en een goede aanvulling op de reguliere workouts.
Lees meer ->

Yoga lichaamsstaal vianen

Yoga

Verbeter je mobiliteit en evenwicht tijdens een uur yoga op donderdagavond.
Lees meer ->

Power

Trainen door middel van geïsoleerde kracht, zoals bench presses, squats en deadlifts.
Lees meer ->

MOMWOD

Het doel is om fit te blijven tijdens je zwangerschap en je na de bevalling klaar te stomen om deel te nemen aan de workouts.

Lees meer ->

Is dit iets voor jou?

Training voor iedereen

Ervaar bij ons hoe het is om in een kleine groep te trainen en jouw fitheid te verbeteren. Dit kan door middel van een workout tijdens onze functional fitness lessen, maar ook door gespecialiseerde lessen zoals Power, Gymnastics, Weightlifting en Yoga. Er is zelfs op donderdag een PowerMama uur specifiek voor zwangere vrouwen of die net zijn bevallen.