Lichaams•Staal
Yoga
Verbeter je mobiliteit en evenwicht tijdens een uur yoga op donderdagavond.
Het lijkt misschien een vreemde combinatie.. Yoga en onze trainingen, maar mobiliteit is zeer belangrijk en handig, ook in ons dagelijks leven. Ze zeggen zelfs dat Yoga je kan helpen een betere sporter te worden.
Yoga kan je helpen van je spierpijn af te komen na een zware training. Vaak hebben sporter last van hun heupen en lage rugpijn. Neem daarom altijd de tijd na een training om goed te rekken en strekken, dit helpt je sneller te herstellen en zorgt voor minder lichamelijke klachten. Yoga is perfect hiervoor en kan dit herstelproces versnellen, je spieren versoepelen en je mobiliteit verbeteren.
Training voor iedereen
Welkom bij Lichaams•staal, dé box in Vianen sinds mei 2019. In onze box ga je op een aansprekende manier aan de slag met je fitness. Wij werken in een combinatie van fitness, gymnastics en gewichtheffen. In de benadering van deze mooie sport draait het vooral om fitter worden.
