Gymnastics

De gymnastics binnen onze trainingen omvatten alle bewegingen met ons eigen lichaamsgewicht. Dit zijn er best veel en vaak hebben deze bewegingen veel tijd nodig om ze goed onder de knie te krijgen. Voor deze oefeningen heb je techniek en kracht nodig, en zijn essentieel in de trainingen.

In de reguliere WOD’s hebben wij niet altijd de tijd om de hele techniek door te nemen, daarom hebben wij 2x per week speciale Gymnastics lessen. De nadruk in deze lessen ligt op de techniek en vorm van de beweging en niet zo zeer op het doen van een workout. Het is over het algemeen een ‘rustige’ leertraining, maar… je spieren worden er zeker moe van.

De gymnastics lessen zijn zeker een hele goede aanvulling op de reguliere trainingen, de WODs.